Jak ovlivňuje kvalitu vlasů, nehtů a kůže výživa?

Základem vlasů, nehtů a pokožce je
bílkovina keratin, která se skládá
z aminokyselin. Pro pevnost a kvalitu vlasů,
nehtů a pokožky jsou pak nejdůležitější aminokyseliny s obsahem síry (cystein a methionin). Keratin se tvoří ve speciálních buňkách vlasového váčku, nehtového lůžka a v pokožce – keratinocytech. Jejich základní funkcí je obnova vlasů, nehtů i pokožky. Keratinocyty jsou buňky, které se rychle dělí, a proto jsou vysoce citlivé na nedostatek nutričních složek, zejména vitaminů a minerálů. Právě nedostatek těchto látek má za následek zhoršenou kvalitu vlasů, nehtů a pokožky a je nejběžnější příčinou problémů.